1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 생선 브리졸
피쉬 브리졸은 인도 하위 대륙의 다채로운 요리에서 유래한 맛있는 요리입니다. 이 입맛 돋우는 음식은 보통 향신료가 첨가된 계란 튀김에 코팅된 연한 생선 필렛을 황금색으로 팬에 구워 완벽하게 만든다. 향신료와 허브의 혼합으로 양념한 피쉬 브리졸은 각 입맛에 풍부한 맛을 전해줍니다. 필수 영양소가 풍부하여 단백질과 오메가-3 지방산의 좋은 원천이며 심장 건강과 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 흥미진진한, 만족스럽고 영양가 있는 식사로 피쉬 브리졸을 즐기세요!
