1 serving (68 grams) contains 75 calories, 8.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
277.5
칼로리
31.2
단백질
21.9
탄수화물
6.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
277.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.5 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.5 mg | 27% | |
| 나트륨 | 1040 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 21.9 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1 g | 3% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 31.2 g | 62% | |
| 비타민 D | 780 mcg | 3900% | |
| 칼슘 | 75 mg | 5% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 530 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 공
생선 고기볼은 대게 부드럽게 다진 생선을 주원료로 하고 전분과 양념을 섞어 만든 맛있는 한입 크기의 간식입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 고기볼은 중국, 태국, 필리핀 등의 나라에서 특히 인기가 많으며 종종 스프, 찌개 또는 길거리 음식 간식으로 즐겨 먹습니다. 단백질이 풍부하며 칼로리가 낮아 해산물을 좋아하는 사람들에게 영양가 있는 선택지를 제공합니다. 그렇지만 튀김 방법에 대해 신중해야 하며 여분의 지방이 추가될 수 있습니다. 구운 것, 끓인 것 또는 맛있는 국물 속에서 즐기든지, 생선 고기볼은 어떤 식사에도 풍미롭고 다재다능한 추가물입니다!
