1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
14.2
단백질
9.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치가 들어간 생선 고기 를 공 포함하는 스프
시금치와 함께 하는 생선 고기 공 스프는 남아시아 요리에서 온 환상적이고 영양가 있는 요리입니다. 이 위안을 주는 스프는 다진 생선으로 만든 부드러운 생선 공을 포함하고 활기찬 시금치와 함께 결합하여 비타민과 미네랄을 공급합니다. 허브와 양념으로 가벼운 맛을 낸 수프는 맛있고 안심할 수 있습니다. 생선으로부터의 단백질과 시금치로부터의 철분과 항산화물이 풍부한 이 요리는 영혼까지 따뜻해지는 건강한 선택입니다. 이 간단하면서도 영양가 있는 요리에서 심미도를 함께 체험해 보세요!
