1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 161.9 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1190.5 mcg | 5952% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 914.3 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 생선
Fish Baked는 인기 있는 생선 휠렛으로 만든 맛있고 영양가 있는 요리로, 향긋한 허브와 양념으로 맛을 낸 뒤 완벽하게 굽습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 레몬, 마늘, 올리브 오일과 같은 신선한 재료를 활용하여 맛과 건강에 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 향상시키며 총괄적인 웰빙을 증진시키는 옵션입니다. 삶은 채소 위에 올려 맛볼 수도 있고, 견과류와 함께 맛 볼 수도 있는 Fish Baked는 영양가를 공급하면서도 신체를 건강히 기르는 쾌락입니다.
