1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
235.8
칼로리
18.9
단백질
14.2
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 생선과 야채 카레
생선과 채소 카레는 신선한, 부드러운 생선과 생기 넘치는 채소가 풍부한 크림 코코넛 밀크 베이스에 향신료로 가미된 것이 특징인 맛있는 요리입니다. 동남아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 녹황색 채소인 연두, 고추와 당근과 같은 영양소가 풍부한 재료를 결합하여 색감과 맛을 동시에 제공합니다. 생선에서 얻어지는 오메가-3 지방산은 심장 건강에 도움을 주며 채소에서는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 칼로리는 낮지만 맛은 풍부한 생선과 채소 카레는 영양가 있는 선택지로 여러분의 식탁에 따뜻함과 안락함을 선사합니다. 자연의 아름다움을 축하하는 건강한 식사를 즐기세요!
