1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
23.5
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선과 쌀과 옥수수
생선과 쌀과 옥수수는 생선, 살짝 된 쌀 및 달콤한 옥수수가 결합된 화사한 요리입니다. 다양한 해안 요리에서 기원하여 세계 여러 문화에서 주식으로 소비됩니다. 생선에서의 균형 잡힌 조합을 제공하는 생선과 쌀과 옥수수는 단백질, 쌀 내 식이 탄수화물 및 옥수수 내 섬유로 가득 차 있습니다. 이 요리는 맛있을 뿐만 아니라 심장 건강에도 좋아서 몸에 영양을 공급하면서 위안음식을 즐기는 사람에게 완벽합니다. 오늘 생선과 쌀과 옥수수의 맛에 푹 빠져 보세요!
