1 serving (150 grams) contains 206 calories, 28.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
329.6
칼로리
44.8
단백질
0
탄수화물
14.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
329.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.4 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 116.8 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.8 g | 89% | |
| 비타민 D | 720 mcg | 3600% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 608.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 필렛
피슈필레는 맛있고 부드러운 생선 필렛이며, 주로 고품질의 지속가능한 해산물로 만들어집니다. 유럽 클래식 요리에서 비롯된 이 요리는 일반적으로 간단한 허브와 양념으로 향을 낼 수 있도록 합니다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부한 피슈필레는 심장 건강을 지원하는 건강한 선택입니다. 조리 방법에 따라 구워서, 굽거나 팬으로 볶아 다양한 요리에 추가할 수 있어서 내용물요리에 다양하게 활용할 수 있습니다. 신선한 채소나 가벼운 소스와 함께 드셔보세요!
