1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
463.9
칼로리
32.5
단백질
2.1
탄수화물
36.1
지방
영양 정보
1 컵 (237.1g)
칼로리 |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 10.3 g | 51% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 953.6 mg | 317% | |
| 나트륨 | 463.9 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 32.5 g | 65% | |
| 비타민 D | 206.2 mcg | 1031% | |
| 칼슘 | 128.9 mg | 9% | |
| 철분 | 4.6 mg | 25% | |
| 칼륨 | 309.3 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 프라있드 에그
구운 계란은 완벽히 조리된 계란에 조리 기법을 더해 맛있게 조리한 요리로, 전 세계 각지의 다양한 요리로부터 유래되었습니다. 이 다재다능한 식사는 종종 황금빛으로 바삭하게 구운 선셋 계란이나 후라이드 계란을 특징으로 합니다. 싱싱한 허브, 향신료 또는 맛있는 소스로 마무리된 구운 계란은 접시에 풍부한 맛을 선사합니다. 계란은 필수 단백질과 건강한 지방을 제공하지만, 풍부한 토핑과 함께 즐겼을 때 사치스러울 수도 있습니다. 아보카도, 볶은 야채 또는 한 줌의 고추와 함께 제공되는 구운 계란은 하루 언제든지 즐길 수 있는 건강한 선택입니다!
