1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
183.3
칼로리
4.8
단백질
41.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1021.4 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 핑거링 감자
핑거링 감자는 고유한 형태와 맛있는 견과류 풍미로 유명한 작은 감자입니다. 남미 안데스 산맥에서 기원한 이 보석 같은 작은 감자들은 노란색, 보라색, 빨간색 등 다양한 색상으로 나옵니다. 비타민 C와 B6, 섬유질, 항산화제가 풍부하여 건강한 식단에 좋은 핑거링 감자는 일반 감자에 비해 낮은 글리세믹 지수를 가지고 있어 안정적인 에너지 공급에 좋습니다. 구운, 삶은 또는 샐러드에 넣어 요리할 수 있는 핑거링 감자는 어떤 요리에든 다재다능하고 영양가 있는 선택지입니다.
