1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 콩나물과 두부 볶음
교잡 튀김 콩가루와 두부는 긴 콩의 바삭한 식감과 두부의 부드러운 질감이 아름답게 어우러진 생기 넘치는 요리입니다. 동남 아시아 요리에서 유래한 이 볶음은 마늘과 소스를 더해 풍미가 풍부합니다. 식이섬유, 비타민, 식물성 단백질로 가득한 건강한 식단을 지원하는 건강한 선택입니다. 칼로리는 낮지만 영양소는 풍부하여 맛있고 영양가 있는 식사를 즐기려는 사람에게 완벽합니다. 이 요리를 특별하게 만드는 식감과 맛의 독특한 조합을 경험해보세요. 이 접시는 여러분의 식탁에 활기를 불어넣어줄 유쾌한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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