1 serving (100 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
14.3
단백질
14.3
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 다진 미나리와 두부
매우 다진 리크와 두부는 부드럽고 향기로운 리크가 부드러운 두부와 결합된 맛있는 융합 요리로, 아시아 요리의 기원을 두고 있으며 균형과 조화로움으로 유명합니다. 영양소가 풍부하며 식물성 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부한 원천입니다. 리크는 항산화 및 항염증 식품으로, 두부는 칼로리가 적으면서 칼슘이 풍부합니다. 부담 없이 즐길 수 있는 사이드 요리나 가벼운 주 요리로 완벽하며 건강을 생각하는 식품 애호가들에게 영양가 있는 선택지입니다. 생기 넘치는 맛과 건강한 좋은 영양을 매순간 즐기세요!
