1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
칼로리
2.7
단백질
10.4
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 5.1 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 콩털어진 초록콩
고급 콩 나물은 식사에 활력과 영양을 더해줍니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하게 함유되어 있으며 이러한 날씬한 콩류는 지중해 요리에서부터 아시아 익힌 요리까지 전 세계 다양한 요리에서 유래했습니다. 식이 섬유가 풍부하고 칼로리가 낮으며 면역 건강을 증진하는 항산화제를 제공하면서 건강한 소화 시스템을 지원합니다. 볶거나 증기로 조리하거나 구워서, 고급 콩 나물은 어떤 요리에도 살짝 바삭하고 토양 향이 나는 맛을 더해줍니다. 이들은 다양한 요리 창작물과 어울리며 완벽하고 죄책감 없는 반찬으로 등장합니다. 오늘, 고급 콩 나물의 맛을 즐기세요!
