1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
32.0
단백질
32.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 팬코 가루로 튀긴 생선 파일.
파코 가루로 입힌 바삭바삭한 생선 튀김은 일본 요리에서 유래한 맛있는 생선 필렛입니다. 이 요리는 저항하기 어려운 만족스러운 바삭함을 선사합니다. 파코의 사용은 맛을 향상시킬 뿐만 아니라 생선을 촉촉하고 고소하게 유지합니다. 단백질이 풍부한 이 생선 필렛은 전통적인 튀긴 요리에 비해 건강한 대안이며, 특히 구워 먹거나 팬으로 구워 먹을 때 특히 좋습니다. 신선한 샐러드와 함께 신선한 레몬을 짜서 또는 곁들여 맛나고 영양가 있는 식사로 즐기세요!
