1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.5 g | 23% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.6 mg | 48% | |
| 나트륨 | 132.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.0 g | 120% | |
| 비타민 D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 753.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 필렛
연어 필레는 맛있고 다재다능한 요리로, 심장 건강에 중요한 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 북대서양과 태평양의 차가운 물에서 온 이 고소한 생선은 북유럽부터 일본까지의 여러 요리에 널리 사용되고 있습니다. B12와 D 같은 고품질 단백질과 비타민이 풍부하여 건강한 식단을 지원합니다. 구운, 베이컨, 살몬 사시미로 날씨를 두지 않고 제공되는 연어 필레는 맛있는 요리뿐만 아니라 영양의 파워향이 제공되기 때문에 건강을 중요시하는 식품 애호가들에게 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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