1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 161.9 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 휘엘렛 루비나
휠렛 루비나는 부드럽고 섬세한 어육 털반으로, 온순한 맛과 연한 질감으로 유명하다. 지중해 지방에서 유래된 이 요리는 해안 요리의 본질을 보여준다. 오메가-3 지방산이 풍부한 휠렛 루비나는 맛뿐만 아니라 심장 건강 촉진과 염증 감소에도 도움이 된다. 종종 올리브 오일과 허브로 구워서나 구운 휠렛 루비나는 가벼우면서도 만족스러운 한 끼 식사를 제공한다. 계절 채소와 함께 즐기면 영양가 높고 풍미 넘치는 다이닝 경험을 즐길 수 있어서 모든 행사에 완벽하다.
