1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
228.6
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 도라다 필레
도라다 필레는 지중해 요리에 기원을 둔 다채로운 그리고 다재다능한 생선 요리입니다. 이 소중한 필렛은 연한 맛과 부서지는 질감으로 유명하며 자주 싱싱한 허브, 생기발랄한 레몬, 그리고 올리브 오일을 함께 뿌려 조리되곤 합니다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산을 함유하여, 건강한 심장을 지지하는 올바른 선택입니다. 활기찬 맛을 흡수하는 능력을 갖춘 도라다 필레는 입안의 축제 뿐만 아니라 어떤 식사에든 영양 가득한 추가 요소로 인기를 끌고 있습니다. 화로에 구워 먹거나 구운다던지 팬으로 볶아 지중해의 맛을 집에서 즐겨보세요!
