1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
17.6
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 작은 호박(doen zucchini)
가득 찬 호박은 맛있는 지중해 요리로, 연한 호박배에 건조한 고기, 퀴노아, 신선한 허브, 그리고 향신료로 가득 채운 맛있는 혼합물을 특징으로 합니다. 종종 풍부한 마리나라 소스와 녹인 치즈로 마무리되는 이 요리는 매 입마다 풍부한 맛을 선사합니다. 영양소가 풍부하며 단백질과 비타민의 좋은 원천인 가득 찬 호박은 전통적인 파스타 대안으로서 낮은 탄수화물을 제공합니다. 이 건강하고 푸짐한 식사를 주중 저녁 식사나 특별한 자리에서 즐기세요!
