1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
23.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가득 찬 호박꽃
가득 찬 호박 꽃은 지중해 요리에서 유래한 매력적인 요리로, 특히 이탈리아와 그리스 요리에서 인기가 많습니다. 이 연한 꽃은 크리미한 리코타 치즈, 신선한 허브, 종종 레몬 껍질의 밝은 맛이 잘 어우러진 맛난 혼합물로 부드럽게 가득 채워집니다. 그런 다음 금방이지만 황금색의 완벽한 지고, 바삭하고 부드러운 겉을 만들기 위해 가볍게 튀겨집니다. 튀기기는 약간의 탐닉을 더하지만, 호박 꽃 자체는 칼로리가 낮고 비타민 A와 C 함량이 높아 맛과 영양을 균형있게 잡아주는 매력적인 간식입니다. 안주로나 독특한 사이드 디시로 완벽한 가득 찬 호박 꽃은 어떤 식사를 더욱 더 고급스럽게 만드는 계절적인 낙인 요리입니다.
