1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
202.4
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피리페 데 페스카다
피리페 데 페스카다는 포르투갈 연안 지방에서 온 활기찬 해산물 요리입니다. 신선하고 부드러운 생선 필레로 이루어진 이 맛있는 요리는 대개 향긋한 허브, 상큼한 레몬, 그리고 올리브 오일로 양념이 돼 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에 좋은 피리페 데 페스카다는 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 이로운 선택입니다. 종종 다채로운 채소나 가볍게 양념한 샐러드와 함께 제공되어 지중해 음식 풍미를 즐길 수 있는 영양 가득한 식사를 즐기고 싶은 사람에게 완벽한 선택입니다. 피리페 데 페스카다와 함께 바다의 맛을 만끽해 보세요!
