1 serving (100 grams) contains 91 calories, 19.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
216.7
칼로리
46.4
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 46.4 g | 92% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 발갱이 필레
파새(fillet)들렛은 연어 가공용과 같이 연어강물에서 온다. 연어는 연함과 고독한 질감으로 유명한 담수 어다. 스위스와 프랑스의 청결한 호수에서 온 파새는 전통 알프스 요리의 본질을 증명한다. 부드럽게 조리되어 자연스러운 맛이 뽑아낼 수 있는 버터로 약간 볶은 것이 일반적이며, 그 맛을 압도하지 않는다. 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부해 레드 미트의 건강한 대안을 제공하여 어떤 식사에도 건강한 선택지가 된다. 호수의 신선함을 맛볼 수 있는 더할 나위 없는 요리로 이 화사한 요리를 즐기세요.
