1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마카렐 오일로 구운 스테이크
Filetes De Cavala Em Azeite는 고급 올리브 오일로 섬세하게 보존된 맛있는 고등어 필렛입니다. 포르투갈의 풍부한 요리 전통에서 온 이 요리는 바다의 풍부함을 보여줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 되는 이 필렛은 고등어의 풍부한 맛과 올리브 오일의 풍부함이 만들어내는 만족스러운 경험을 선사합니다. 샐러드, 파스타, 밥과 잘 어울리는 이 영양가 있는 섬세한 요리를 즐기세요. 맛과 건강을 두루 갖춘 요리를 찾는 이들에게 완벽한 선택입니다.
