1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
304.8
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 레드 스나퍼 필레
피력스넵퍼 스테이크는 부드럽고 새콤한 맛과 약간 달콤한 풍미로 유명한 맛난 다재다능한 생선입니다. 따뜻한 연안에서 기원한 이 생선은 카리브해와 지중해 음식에서 특히 인기가 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 이 생선은 칼로리가 낮으면서도 심장 건강을 지원합니다. 붉은 분홍색 피부는 접시에 화사한 감성을 더해주어 건강에 좋은 선택뿐만 아니라 시각적으로 매력적인 선택이기도 합니다. 바베큐로 구워 먹거나 구운, 볶은 요리로 즐기며 바다의 신선함을 만끽해보세요.
