1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.8 g | 97% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 선트피에르 필레
생 피에르 필레는 지중해의 푸석한 물에서 온 연하고 고급스러운 생선 필렛입니다. 달달하고 부드러운 맛과 단단한 질감으로 유명한 이 귀중한 잡힌 물고기는 종종 프랑스 요리에 소개되어 그 간결함과 우아함으로 칭송받습니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 생 피에르 필레는 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 올리브 오일로 볶아 신선한 허브를 올려 계절 채소와 함께 제공되면 신선하고 영양가 있는 식사 경험을 제공합니다. 이 고메 특별 요리를 즐기며 바다의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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