1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 117.6 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요구르트와 시리얼
필 오크 플링고르는 부드럽고 신 맛이 나는 필미엘크에 바싹 바삭한 시리얼 플레이크를 결합한 맛있는 스웨덴 아침 식사 대표적인 메뉴입니다. 스칸디나비아에서 기원한 이 요리는 맛과 식감의 완벽한 균형을 제공합니다. 발효 우유 제품인 필미엘크는 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강과 소화를 촉진합니다. 전체 곡물 플레이크와 함께 먹으면 필 오크 플링고르는 하루를 시작하는 데 필수적인 섬유질과 에너지를 제공합니다. 신선한 과일이나 꿀을 조금 뿌려 건강하고 만족스러운 아침 식사 옵션으로 즐기세요. 전통적이면서도 건강에 좋은 선택입니다!
