1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
176.2
칼로리
1.8
단백질
45.7
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.7 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 38.7 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 552.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 무화과
무화과는 지중해 지역 원산지의 무화과 나무에 속하는 맛있고 달콤한 과일입니다. 풍성한 맛이 터져 나오며 작은 먹을 수 있는 씨앗으로 장식된 독특한 탱글한 식감을 가지고 있습니다. 필수 영양소를 품고 있는 무화과는 섬유질, 항산화제, 비타민이 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 심장 건강을 지원합니다. 신선하게 먹거나 말린 상태로 즐기는 무화과는 지중해 요리에서 중요한 재료로 사용되어 짠 음식과 디저트의 맛을 높여줍니다. 건강하고 맛있는 다재다능한 무화과를 즐겨보세요!
