1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
11.9
단백질
83.3
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 35.7 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스트에 무화과
빵 위에 고노자미 홍색 무화과가 있는 과일은 달고 짭조름한 맛이 완벽하게 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 신선하고 익은 무화과와 꿀 한 방울이 올려진 이 매혹적인 간식은 구운 통곡물 빵 위에 올려져 있습니다. 지중해 요리에서 기반을 둔 이 음식은 신선한 농산물과 단순한 재료를 즐기는 그 지역의 사랑을 대변합니다. 심지어 섬유, 비타민, 항산화제로 가득한 무화과는 건강에 도움을 주고, 통곡물 빵은 필수 영양소가 됩니다. 맛있는 아침 식사나 맛있는 간식으로 즐기세요!
