1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
176.2
칼로리
1.8
단백질
45.7
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.7 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 38.7 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 552.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 무화과
무화과는 달콤한 꿀 맛과 독특한 질감으로 유명한 맛있는 과일입니다. 지중해 지방에서 기원한 무화과는 중동음식부터 이탈리아 음식까지 다양한 요리에서 핵심 재료로 사용됩니다. 항산화제, 섬유 및 필수 비타민이 풍부하게 함유돼 있어 소화 건강 증진과 심장 건강을 지원하는 영양 가득한 선택입니다. 저칼로리와 자연 설탕이 함유돼 있어 건강한 간식으로나 샐러드와 디저트에 화려한 추가물로 즐기기에 좋습니다. 신선한 무화과, 건조한 무화과 또는 고급 재료로 사용하여 요리 작품을 한 수 위로 끌어 올릴 수 있습니다!
