1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
175.1
칼로리
1.9
단백질
45.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 38.6 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 82.8 mg | 6% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 548.9 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 무화과果
무화과는 천연 설탕이 풍부하고 식이섬유가 풍부한 달콤하고 즙이 많은 과일로, 지중해 지역에서 유래했습니다. 이 작고 배 모양의 과일은 신선한 상태와 건조한 상태 모두에서 디저트, 샐러드, 그리고 짠 요리를 향상시키는 주식이입니다. 무화과는 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘을 비롯한 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 소화 건강과 심장 건강을 촉진합니다. 그들의 독특한 맛과 쫄깃한 질감으로 어떤 식사에도 매력적인 추가물이 됩니다. 영양 가득한 무화과의 맛을 즐기며 그 혜택을 누려보세요!
