1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 매운 브로콜리
매운 브로콜리는 채소 요리를 한 단계 높여주는 맵고 시원한 느낌입니다! 신선한 브로콜리 꽃다발, 생기 넘치는 화끈한 고추 가루, 시원한 마늘 맛이 어우러진 이 요리는 아시아 요리에서 영감을 받아 건강과 매운맛을 결합합니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 항산화제와 식이섬유가 풍부하며 건강한 생활을 촉진합니다. 매운맛이 살아있는 반면, 여전히 맛있게 유지하면서 책임감 없이 선택할 수도 있습니다! 대담하고 영양가 있는 모험을 즐기기 위해 매운 브로콜리에 빠져들어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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