1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩잠과 함께 있는 밭콩
콩과 스냅콩으로 만든 부드러운 필드 피는 남부 요리의 풍부한 맛을 기리는 맛난이고 영양가 있는 요리입니다. 계절에 맞는 신선함을 탁월하게 선사하는 이 요리는 단백질과 섬유가 풍부하며, 필드 피는 심장에 좋은 혜택을 제공하고, 스냅콩은 만족스러운 바삭함과 비타민을 제공합니다. 마늘 향이 가미된 볶음이나 향긋한 육수에 끓인 필드 피와 스냅콩은 맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 식사로 어떤 식사에도 좋은 선택입니다. 이 활기찬 요리를 사이드요리나 가벼운 주식으로 즐겨보세요. 건강한 라이프스타일에 어울리는 완벽한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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