1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
16.7
단백질
50
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩잠과 함께 있는 밭콩
콩과 스냅콩으로 만든 부드러운 필드 피는 남부 요리의 풍부한 맛을 기리는 맛난이고 영양가 있는 요리입니다. 계절에 맞는 신선함을 탁월하게 선사하는 이 요리는 단백질과 섬유가 풍부하며, 필드 피는 심장에 좋은 혜택을 제공하고, 스냅콩은 만족스러운 바삭함과 비타민을 제공합니다. 마늘 향이 가미된 볶음이나 향긋한 육수에 끓인 필드 피와 스냅콩은 맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 식사로 어떤 식사에도 좋은 선택입니다. 이 활기찬 요리를 사이드요리나 가벼운 주식으로 즐겨보세요. 건강한 라이프스타일에 어울리는 완벽한 선택입니다!
