1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
칼로리
7.8
단백질
8.2
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
55 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 17.5 mcg | 87% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 795 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯
필드 버섯은 목초지와 초원에서 발견되는 맛있고 영양가 풍부한 종류의 버섯입니다. 풍부한 흙맛이 나며 이탈리아 요리인 리소토에서 푸짐한 아시아 스튜 요리까지 세계 각지의 요리에 널리 사용됩니다. 필수 영양소인 비타민 D, B 비타민, 항산화제가 풍부하며 면역 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 칼로리와 지방 함량이 낮아 어떤 식사에도 완벽한 추가물이 되어 죄책감 없이 식사를 풍성하게 할 수 있습니다. 필드 버섯의 멋진 세계를 발견하고 요리 창작물을 한 단계 업그레이드하세요!
