1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 필드 그린 샐러드
필드 그린 샐러드는 루꼴라, 시금치, 케일 등 신선하고 바삭바삭한 초록 식재료로 만들어진 화사한 혼합물로, 종종 체리 토마토, 오이, 무와 같은 다채로운 야채와 함께 제공됩니다. 이 맛있는 요리는 지중해 요리에서 기원하여 신선하고 건강한 재료에 중점을 둔 것으로 유명합니다. 필드 그린 샐러드에는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하며, 칼로리는 낮지만 식이섬유 함량은 높아 건강한 라이프스타일을 유지하기에 안성맞춤인 선택입니다. 가벼운 점심으로나 상쾌한 사이드 디시로 즐기며, 자연의 풍부함이 담긴 매 끼에 자연스러운 혜택을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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