1 serving (30 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 48 g | 61% | |
| 포화 지방 | 33.6 g | 168% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 120 mg | 40% | |
| 나트륨 | 2528.0 mg | 109% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 48 mcg | 240% | |
| 칼슘 | 1120.0 mg | 86% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 160.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페타
페타 치즈는 그리스에서 유래한 신선하고 부드러운 치즈로, 전통적으로 양우유로 만들어지지만 종종 염소우유와 혼합됩니다. 이 다재다능한 치즈는 샐러드, 페이스트리, 지중해 요리에 풍성한 맛을 더해줍니다. 칼슘과 단백질이 풍부한 페타는 건강한 선택이며, 심장에 좋은 지방과 장 건강을 촉진하는 프로바이오틱을 제공합니다. 신선한 샐러드 위에 부스러기로 뿌려 먹거나 맛있는 파이 안에 구워 먹든 간에 페타는 특유의 맛과 개성으로 어떤 식사를도 더욱 풍부하게 만듭니다. 맛과 영양을 모두 원하는 사람들에게 완벽한 선택인 페타는 정말로 요리의 즐거움입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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