1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페타 오믈렛
페타 오믈렛은 지중해 요리의 맛을 아침 식사에 선사하는 매력적인 요리입니다. 부드럽고 크리미한 페타 치즈와 함께 만들어지며 종종 파슬리나 딜 같은 신선한 허브, 시금치나 토마토와 같은 생동감 넘치는 채소로 풍부해집니다. 고단백이며 건강에 이로운 영양소가 풍부하여 하루를 활기차게 시작하는 건강한 선택입니다. 페타에 함유된 건강 지방은 심장 건강에 도움을 주며 다채로운 채소는 비타민과 미네랄을 공급합니다. 이 빠르고 맛있는 간식을 즐기며 배를 채우고 몸을 건강하게 가꿔보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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