1 serving (28 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
429.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.1 g | 41% | |
| 포화 지방 | 21.4 g | 107% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 133.4 mg | 44% | |
| 나트륨 | 2458.9 mg | 106% | |
| 총 탄수화물 | 5.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 26.8 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 535.7 mg | 41% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페타
페타 치즈는 그리스에서 비롯된 매콤하고 산뜻한 치즈로, 전통적으로 양우유 또는 양우유와 염소우유의 혼합으로 만들어집니다. 이 매력적인 치즈는 지중해 요리의 중요한 재료로, 샐러드, 페이스트리 및 구운 요리에 풍부한 맛을 더합니다. 단백질이 풍부하고 칼슘의 좋은 원천인 페타는 유익한 프로바이오틱을 함유하고 있어 장 건강을 촉진합니다. 나트륨 함량이 높을 수 있지만 적당히 섭취하면 독특한 맛으로 식사를 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 페타의 세계로 뛰어들어 요리 창작물을 한 단계 업그레이드하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 페타 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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