1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
11.2
단백질
16.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.8 g | 64% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.2 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 페타 치즈 샐러드
페타 치즈 샐러드는 지중해 풍미를 즐기며 생기와 상쾌함을 느낄 수 있는 요리입니다. 부드럽고 톡 쏘는 페타 치즈, 바삭한 오이, 즐거운 토마토, 그리고 붉은 양파가 싱싱한 파슬리와 민트 같은 신선한 허브와 함께 섞여 만들어집니다. 가벼운 올리브 오일과 향긋한 레몬 드레싱으로 먹으면, 이 샐러드는 필수 비타민과 건강한 지방이 가득합니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 가벼운 점심이나 맛있는 사이드 디시로 완벽합니다. 지중해의 맛을 즐기면서 몸을 영양분으로 가득 채워보세요!
