1 serving (200 grams) contains 120 calories, 6.6 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 117.6 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 282.4 mg | 21% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 발효 우유
발효 우유는 유익한 세균을 우유에 첨가하여 맛과 질감을 변화시킨 영양가 있는 유제품입니다. 전 세계 다양한 문화에서 유래된 발효 우유에는 요거트, 케피르, 그리고 라반과 같은 인기 있는 종류가 포함됩니다. 프로바이오틱스가 풍부하게 함유돼 있어 장 건강을 지원하고 소화를 돕며 면역 시스템을 강화합니다. 칼슘과 비타민이 풍부하여 식단에 크리미한 추가물로 오버올 웰빙을 촉진합니다. 스무디, 드레싱 또는 단독으로 즐겨도 발효 우유는 맛있고 신선한 맛과 풍부한 건강상의 이점을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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