1 serving (15 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.7 g | 50% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7936.5 mg | 345% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 발효된 두부
발효된 콩 공효는 콩, 쌀 및 때로는 향신료로 만든 전통 아시아 미식품으로, 크리미하고 새콤하며 고소한 맛을 만들기 위해 발효됩니다. 중국에서 기원한 이 재료는 많은 동아시아 요리에 필수적으로 사용되며 종종 조미료로 사용되거나 볶음이나 수프 같은 요리에 맛을 더합니다. 단백질과 프로바이오틱이 풍부하며 장 건강을 촉진하지만 고나트륨 함량으로 적당한 섭취가 필요합니다. 오늘 식사에서 발효된 콩 공효의 독특한 맛과 건강상의 이점을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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