1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
62
칼로리
2.4
단백질
14.6
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
62 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 104 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 14.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 7.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 828 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 펜넬 싹들
펜넬 싹들은 맛과 영양이 풍부한 생기 넘치는 녹색 간식입니다. 이 연약한 젊은 싹들은 그 독특한 아니스와 같은 맛으로 유명한 펜넬 식물에서 나온 것입니다. 지중해 지역에서 기원한 이들은 다양한 요리 전통에서 핵심 재료로 자리를 잡았으며, 샐러드, 수프 및 해산물 요리를 더욱 풍성하게 만듭니다. 항산화제와 비타민 C, A 및 K가 풍부한 펜넬 싹들은 소화 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 칼로리는 낮지만 섬유질은 풍부하여 식사 전반에 걸쳐 즐거운 바삭함을 제공하면서 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 싱싱하고 향긋한 맛을 위해 식사에 펜넬 싹들을 추가하세요!
