1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
522.7
칼로리
23.9
단백질
79.2
탄수화물
22.5
지방
영양 정보
1 컵 (151.5g)
칼로리 |
522.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.5 g | 28% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 133.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 79.2 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 60.3 g | 215% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.9 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1812.1 mg | 139% | |
| 철분 | 28.1 mg | 156% | |
| 칼륨 | 2566.7 mg | 54% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 펜넬씨
펀넬씨는 향긋하고 영양가가 풍부한 씨로, 지중해와 인도 요리에 흔히 사용됩니다. 식이 섬유, 항산화제, 그리고 필수 오일이 풍부하며 소화를 지원하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들의 섬세하고 달콤한 맛은 음식, 차, 심지어 입냄새 제거제로 사용하기에 적합합니다. 다재다능한 성격과 놀라운 건강상의 이점으로 인해, 펀넬씨는 식사를 향상시키는 맛있는 방법을 제공하면서 전반적인 웰빙을 증진합니다. 지금 당신의 부엌에서 펀넬씨의 마법을 받아들이세요!
