1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
12.7
단백질
15.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 펜넬 파르미장 샐러드
펜넬 파르미산 샐러드는 신선한 펜넬의 바삭한 식감, 샤베트된 파르미잔 치즈의 고소함, 그리고 살짝 레몬 향이 조화롭게 어우러진 상쾌하고 생기 넘치는 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 펜넬의 독특한 풍미를 드러내며 펜넬이 알갱이처럼 달달한 맛으로 유명합니다. 가벼운 올리브 오일 드레싱으로 버무려져 있어 섬세한 옵션으로 식이섬유와 항산화제가 풍부한 건강한 선택이 됩니다. 야채 요리나 가벼운 주식 요리로 완벽한 펜넬 파르미산 샐러드는 건강을 유지하면서 신선하고 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법을 제공합니다.
