1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
302.4
칼로리
20.7
단백질
56.4
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 20.7 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 845.2 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 페자오 토피료
페자오 토페이루는 마음과 영혼을 따뜻하게 하는 매력적인 포르투갈 콩 요리입니다. 풍부한 맛을 자랑하며 부드러운 콩, 촉촉한 고기, 신선한 채소가 완벽하게 볶아낸 요리입니다. 전통적인 포르투갈 요리에서 비롯된 이 요리는 건강한 식사를 제공하는 풍부하고 맛있는 재료를 결합합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 페자오 토페이루는 건강한 변화를 추구하는 사람들에게 영양 가득한 선택지를 제공합니다. 포르투갈의 풍부한 쿨리너리 유산을 아름답게 보여주는 풍부한 맛의 이 요리를 즐기세요.
