1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비건 페이죠아다
비건 feijoada는 전통적인 브라질 스튜에 식물 기반의 풍미로운 변화를 더했습니다. 검은콩, 풍부한 채소, 그리고 다양한 향신료가 가득한 이 요리는 건강에 좋기도 하면서 맛도 좋습니다. 고기 대신 tempeh와 두부 같은 단백질이 풍부한 재료를 찾을 수 있어 비건과 채식주의자들에게 맛있는 선택지입니다. 섬유질과 항산화제가 풍부한 비건 feijoada는 소화 건강을 지원하면서 만족스러운 맛을 제공합니다. 식사를 완성하기 위해 갈색 쌀 위에 곁들여 드시며, 브라질 음식의 생동감 넘치는 맛을 즐기면서 건강을 손상시키지 않습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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