1 serving (300 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.0 g | 35% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.0 mg | 18% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페이조아다
페이조아다는 브라질에서 기원한 풍부하고 든든한 스튜로, 전통적으로 검은 콩, 돼지고기와 쇠고기 등 다양한 육류, 그리고 향신료와 허브로 풍미를 낸다. 이 사랑받는 요리는 그 나라의 활기찬 요리 유산을 보여주며, 종종 백미, 달래잎채소, 그리고 상쾌한 대조를 위해 오렌지 조각과 함께 제공된다. 콩에서 단백질과 식이 섬유가 풍부하지만, 고기로 인해 지방과 나트륨 함량이 높을 수 있다. 이에도 불구하고, 페이조아다는 가족과 친구들을 모아 깊고 고소한 맛을 즐기며 즐기는 소중한 위로 요리이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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