1 serving (100 grams) contains 132 calories, 8.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 20.7 g | 73% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 845.2 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흑콩 죽
Feijao Preto Cozido는 주로 검은 콩으로 완벽하게 끓여 만든 전통적인 브라질 요리입니다. 향신료, 양파, 마늘과 함께 끓여내어 완벽한 조화를 이룹니다. 브라질의 중심지에서 기원한 이 든든한 식사는 종종 밥과 함께 제공되어 풍부한 맛을 선사합니다. 단백질과 섬유질이 풍부한 Feijao Preto Cozido는 맛뿐만 아니라 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 되며 소화를 원활하게 하고 근육 건강을 지원합니다. 많은 사람이 즐기는 이 요리는 브라질 요리의 본질을 보여주는 주요 식품으로, 각 집안에 영양과 따뜻함을 전달합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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