1 serving (100 grams) contains 343 calories, 23.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
686 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.6 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 120.1 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 21.2 g | 75% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 47.0 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 256 mg | 19% | |
| 철분 | 9.6 mg | 53% | |
| 칼륨 | 2320 mg | 49% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페이자우 프라데
페이장 프라데는 브라질 원산지의 맛있는 콩 품종으로 종종 블랙아이드피즈라고 불립니다. 전통적인 브라질요리의 필수품으로, 이 레고물은 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 어떤 식사에도 영양가 있는 추가가 됩니다. 비타민과 미네랄이 풍부해 페이장 프라데는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 건강한 스튜나 반찬으로, 이 콩은 매력적인 흙맛을 제공하며 무수한 레시피에 유연하게 활용됩니다. 브라질의 맛을 느끼면서 영양가 있는 선물로 몸을 사랑하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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