1 serving (100 grams) contains 341 calories, 26.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
811.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 138.8 g | 50% | |
| 식이 섬유 | 59.5 g | 212% | |
| 당류 | 6.1 g | ||
| 단백질 | 62.2 g | 124% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 245.2 mg | 18% | |
| 철분 | 16.0 mg | 88% | |
| 칼륨 | 2528.6 mg | 53% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파바
파바는 부드럽고 풍부한 맛으로 유명한 영양가 있는 채소입니다. 지중해 지역에서 유래된 파바는 파라펠이나 파바 콩 딥과 같은 전통 요리의 주 재료입니다. 단백질, 식이 섬유, 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강과 체중 관리에 좋습니다. 지방 함량이 낮아 어떤 식사에도 건강한 추가물질로 좋습니다. 파바의 맛있는 가능성을 탐험하고 이 건강하고 다재다능한 재료로 요리 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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