1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파바콩 스튜
파바콩 스튜는 건강하고 푸짐한 요리로, 지중해 요리에서 유래된 것으로 중동과 북아프리카 국가에서 특히 인기가 있습니다. 부드러운 파바콩이 익은 토마토, 향긋한 마늘, 후추와 코리안더 같은 향신료 블렌드와 함께 조리되어 풍부하고 고소한 베이스를 만듭니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 파바콩은 장 건강을 촉진하고 지속적인 에너지를 제공합니다. 신선한 허브와 올리브 오일을 얹어 향을 강조하면서, 이 스튜는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 안성맞춤한 식사로 선택할 수 있습니다.
