1 serving (100 grams) contains 88 calories, 7.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
176
칼로리
15
단백질
29.4
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
176 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 50 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 10.8 g | 38% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74 mg | 5% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 664 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩
파바콩은 단백질, 식이섬유, 엽산 및 철분과 같은 필수 비타민이 풍부한 영양가 있는 콩류입니다. 북아프리카와 지중해 지역에서 유래한 이 화사한 녹색 콩은 다양한 요리에서 핵심 재료로 사용되며 펄펄한 풀내음이 나는 팔라펠이나 훔모스와 같은 요리에 독특하고 토양 풍미를 더합니다. 심장 건강에 도움이 되는 파바콩은 콜레스테롤을 낮추고 소화를 지원하며 항산화제가 풍부하여 균형 잡힌 식단에 훌륭한 보충이 됩니다. 파바콩의 다재다능함을 받아들이고 맛있는 잠재력을 발견하세요!
