1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파투샐러드
파투스 샐러드는 상쾌한 중동 요리로, 상추, 토마토, 오이, 무 등 싱싱한 채소의 활기찬 혼합물로 특징 지어집니다. 피타 브래드를 구운 것이 더해져서 맛있는 바삭함을 줍니다. 레바논에서 유래된 이 샐러드는 종종 맛있는 슈막 빈에그렛으로 데코레이션되어 풍미를 낼 수 있습니다. 신선한 재료로 가득 찬 파투스는 칼로리가 낮고 비타민과 식이섬유가 풍부해 건강에도 좋습니다. 가벼운 식사나 다채로운 사이드 요리로 즐기세요— 파투스 샐러드는 눈과 입맛을 만족시키는 축제입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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